2004-04-09

Kaksi päivää aikaa kauden ensimmäiseen maratoniin. Koko kevään jatkuneet hyvät juoksukelit tulivat tänään aamulla yllättävään päätökseen: yöllä oli tullut pari senttiä uutta lunta. Riskiä siitä että lumi säilyisi ei ole, joten kelistä voi tulla vielä aivan ihanteellinenkin. Säätietojen mukaan muutamaa plusastettakin on lupa odottaa. Tavoite ensimmäiseen koitokseen on myös selvä. Lähden hölkkäämään, mutta väliaikatavoite on sellainen että ensimmäinen kymppi pitäisi mennä 60 minuuttiin. Kullakin seuraavalla kympillä vauhtia on tarkoitus kiristää parilla minuutilla. Kilometreillä 30-40 nopeustavoite on siis 5:24/km. Loppuaikatavoite on siis noin 3:59.

Tankkaukseen en ajatellut sen kummemmin satsata. Saa nähdä kuinka käy, mutta käsittääkseni suunnittelelmaani vauhtia pitäisi jaksaa juosta ilman ”taikatemppujakin”.

2004-04-11

Kuva: Lähtötunnelmissa.

Suunnitelmat roskiin heti ekalla kilometrilla! Voi pirkuleen pirkuleet. Alusta lähdin taas juoksemaan omaa vauhtiani, mutta kaikki painoivat ohitseni kuin gasellit. Kun ensimmäisellä kilometritaululla havaitsin aikani olevan 5:25, eli noin puoli minuuttia tavoiteaikaa kovempaa, en enää kehdannut hiljentää vauhtiani. Sen verran matelulta touhuni tuntui. Päätinkin muuttaa suunnitelmani sellaiseksi että juoksen kilometrit 5:30:een niin kauan kuin hyvältä tuntuu. Aurinko paistoi ja juoksu tuntuikin kevyeltä ja vaivattomalta. Teki mieli riisua takkikin pois kun hiki alkoi valua selkää pitkin.

Kuva: 11km kohdalla.

Kilometriajat asettuivat kuin itsestään 5:30 tuntumaan. Vähän kympin jälkeen lyöttäydyin ensikertalaisen puolimaratoonarin seuraan. Rupatellessa kilometripylväät tuntuivat aivan vilisevän silmissä. Lähes huomamatta, mutta kuten väliajat osoittivatkin, vauhti kiihtyi kilometri kilometrilta. Juoksukaveri oli selvästi aloittanut loppukirinsä. En viitsinyt kuitenkaan jättäytyä pois seurasta vaikka vauhdin kiihtymisen havaitsinkin, joten jatkoin matkantekoa parhaimmillaan lähes 5:00 kilometrin tuntivauhdilla. Vesisade alkoi vähän ennen puolimatkaa. Olo oli niin loistava, että mielessä kävi lopettaa juoksu jo puolikkaaseen ja siirtyä nautiskelemaan hyvistä fiiliksistä perheen kanssa. Periksi ei kuitenkaan anneta ja pikamatkoja ei hölkätä. Ei edes silloin kun se olisi viisasta!

Jälkipuoliskolla sade ja tuuli yltyi. Vastatuulen avittamana onnistuinkin laskemaan nopeuden takaisin alkuperäiselle tasolle. Fiilikset olivat edelleen kohdallaan ja ensimmäisen kerran en alkanut ottaa maaliinpääsyä kolmenkympin jälkeen vaan nautin juoksusta sateesta huolimatta. Jaloissa alkoi tosin jo vähän tuntea rasitusta. Mitään tarvetta vauhdin pudottamiselle ei kuitenkaan ollut.

Noin 5km ennen maalia sade muuttui ensin jäiseksi tihkuksi. Kastettuaan takkini läpikotaisin sade iski uudestaan, mutta tällä kertaa jalkarätin kokoisina lumihiutaleina. Sade tuntui kasvoihin kutakuinkin siltä kuin piiskaisi itseään avoimen pakastimen edessä märillä lenkkisukilla. Keli tekikin tehtävänsä ja kohmeisten sormien kanssa onnistuin kämmäämään mukillisen maukasta Maximia hihalleni 38km juottolassa. Sen verran menin tilanteesta hämilleni, että pyysin toimitsijalta anteeksi ja jatkoin matkaa. Osapuilleen niihin aikoihin juoksu ei sitten enää tuntunutkaan kivalta.

Ahdistuksen huipentuman koin 40km:n kohdalla olevassa isossa nousussa, kun korvalappustereoista kuului Loirin Naurava Kulkuri. Nauru kuulosti varsin sarkastiselta, mutta kohmeisten sormieni kanssa en saanut soitinta sammutettuakaan. Pakko sitä siis oli kuunnella. Käsien iho oli muutenkin kauttaaltaan kirkkaanpunaista viiman vaikutuksesta ja sormet olivat kikkaroituneet käyttökelvottomiksi. Ainoa mahdollisuus minimoida vitutuksen kokonaismäärä oli kiristää vauhtia. Rykäisin viimeisen kilometrin kevyeltä tuntuvaan 5:00/km vauhtiin ja pääsin vihdoin autoon lämmittelemään. Aika 3:49:20 oli positiivinen yllätys noin kevyellä juoksulla.

Kuva: Ilmakitaratuuletukset maaliinpääsyn kunniaksi.

Harvoin on kylpylän lämminvesialtaat tuntuneet niin hyvältä kuin sunnuntaina klo 16:30!

Kuva: Sen jälkeen kun suunnitelmat oli heitetty romukoppaan, oli kiva tikata kilometrejä tasavauhtiin. Vauhdin keskiarvo 5:26/km.

Kuva: Tasaista käyrää. Kaverin mittarista häiriöitä välillä 10-21km.