|
█ ██ ██ ██
████ █ █
██ ██ ██ ██
█ █
████ ██ ███
█ www.yle.fi/tekstitv
█ ██ ██ ██ █ Hakemisto 601-620 █ ██ ████
████ █ Teksti-TV |
Postituoreen
Teskun kuntotestin tuloksia selaillessaan
Wiik
totesi motivaationsa kohonneen 78 prosenttiyksikköä.
Testi
suoritettiin kolmeen kestäneen ravintolailtaa
seuraavana
päivänä. Wiik harkitsi pitkään iltapäivään asti
osallistumistaan
testiin, koska pelkäsi mahdollista kun-
topiikkiä,
jonka rentouttava Teddy and the Tigers –yhtyeen
kuuntelu
olisi saattanut aiheuttaa.
Kunto
osoittautui kuitenkin suht’ normaaliksi Wiikin
kuvitteellisen
mittapuun mukaan. Lisäksi testitulosten
seuralaisena
saapunut peruskuntokauden ohjelma, joka
tähtää
3:30:n alitukseen ensi kesänä, sai motivaation
karehtimaan
Wiikin ohimoilla.
Typistetysti,
pähkinään ahdettuna, peruskuntokauden ohjelma
sisältää
kaksi kovempaa viikkoa ja yhden kevyemmän. Kolmen
viikon
syklejä sitten toistetaan jopa tarpeettoman pitkään.
Tämän
rääkkäämisen (70-90km/vko) seurauksena Wiikin tulisi
sitten
taittaa horisontaalitasossa matkaansa entistäkin
vauhdikkaammin.
Maitohappojen
maksimiarvo on Wiikin hapantuneissa jaloissa
huvennut edellisen
testikerran 8,4:stä enää 6,0:aan. Parin
vuoden
kuluttua voidaan alkaa maitohapojen määrän sijasta
alkaa
testata ”piimähappotasoja”.
|
██ █████ ██ ██ █ ██ ████ |
Tarkemmat
kuntotestin tulokset tästä |
|
Palaa
sivulle 100 |
|